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「布団に入っているのになかなか眠れない」「朝起きてもスッキリせず疲れが残っている」──そんな睡眠の質の低下に悩んでいませんか？ 仕事や家事、学業など毎日を頑張る中で、ぐっすり眠れないことは誰にとっても大きなストレスです。睡眠不足や浅い眠りが...

「ネルナラWの口コミは良さそうだけれど、自分にも合う？」 「初回は安くても、続けるといくらかかるの？」 睡眠サプリを選ぶときは、利用者の感想だけでなく、成分の役割や継続時の費用も押さえておきたいところです。 ネルナラW（ネルナラダブル）は、睡...

「エニキュアって実際どう？」「オンラインでも休職用の診断書を相談できる？」と気になっていませんか？ エニキュアは、自宅から受診できるオンラインの精神科・心療内科です。 保険診療に対応しており、当日初診、朝8時～24時・土日の診療、薬の配送など...

「朝になると会社に行きたくない」「仕事のことを考えるだけで気分が落ち込む」と悩んでいませんか？ 仕事が忙しい時期や人間関係でストレスが強いときに、「今日は会社に行きたくない」と感じること自体は珍しくありません。 ただし、 毎朝強い憂うつ感が...

「精神科や心療内科に相談したいけれど、近くのクリニックは予約が取りにくい」 「仕事が忙しく、病院へ通う時間を作るのが難しい」 「できれば自宅から医師に相談したい」 このようなときに選択肢となるのが、精神科・心療内科のオンライン診療です。 ス...

PR 「仕事に行こうとすると動悸や吐き気がする」「職場のことを考えるだけで眠れない」といった症状が続いている場合、無理を続けることで心身の負担がさらに大きくなることがあります。 適応障害と診断された場合は、医師が休養が必要と判断すれば、診断...

「GABAサプリは意味ない」「結局は効かない」といった声は、たしかにあります。ただ、そこには少し誤解もあります。 人を対象にした試験では、飲むGABAによって寝つくまでの時間が短くなったり、深い眠りが増えたという報告があります。一方で、過去の試験...