2026年5月– date –

「GABAサプリは意味ない」「結局は効かない」といった声は、たしかにあります。ただ、そこには少し誤解もあります。 人を対象にした試験では、飲むGABAによって寝つくまでの時間が短くなったり、深い眠りが増えたという報告があります。一方で、過去の試験...